Jeg fjernet mye (60-70% ) av den laterale menisken for en stund tilbake. Legen frarådet meg å fortsette med å løpe, pga risikoen for slitasje/forkalkninger senere i livet. Løping er en viktig del i livet mitt, så jeg ble veldig lei meg når jeg hørte hans tanker omkring dette. Tanken på å ikke kunne ta meg en fin joggetur gjør meg litt trist...
Jeg lurer på om en rolig joggetur i feks 6 min/km fart, kan gjøre noe skade? Det er vel ingen som kan si om det gjør det eller ikke...kun tiden vil vel vise det, men er det noen som kan komme med noen tips/råd/trøstende ord...?
Skal jeg ta sjansen på å ta meg 2-3 sånne rooolige turer i uken...?
. Best hvis du prøver å ungå asfalt, hopping, trening på trappa ogetc. Bare rolig trening. Bruk elastisk bandasje på kne og sportstape under og på sider patell. Hver gang når du føler vondt må du slute å trene og bruke is, eller kaldt kompreser på kne. Lykke til
Er du fysio eller? 
Jeg har prøvd å jogge noen turer i veeeldig rolig tempo.. 1 gang i uken...6.30 min/km. Å når jeg har jogget så har jeg prøvd å løpe på framfot..å det virker som det går greit...får ikke vondt under/etter turen, å det er vel et godt tegn??