Vrikka foten

Knær, Akilles, legg, hofte, rygg. Den skade du ikke har hatt er den du kommer til å få!
Brukeravatar
ipconfig
Innlegg: 253
Registrert: 18 jan 2010 20:12

Vrikka foten

Legg innav ipconfig » 19 jan 2010 19:04

Nå er det 7 uker siden jeg vrikka foten etter en tempoøkt i mørket :oops: . Hevelsen går ikke ned på yttersiden. Noen andre her inne som har gått lenge med hevelse? Var hos fysio for 3 uker siden og fikk bekreftet at det ikke var noe brudd men at den beste måten å komme utav det på er å sykle litt til foten blir varm og så ise ned (m/ertepose) 2-3 ganger. Dette skal visstnok øke blodomløpet i hevelseområdet og transportere bort blodet.. Sykling er så utrolig kjedelig så jeg håper at det går over av seg selv.

Hellerud
Innlegg: 709
Registrert: 18 jan 2010 19:25

Re: Vrikka foten

Legg innav Hellerud » 20 jan 2010 00:31

tror du bør ta turen til en annen behandler gitt....7 uker med hevelse er jo 6 for mye......

RHA
Innlegg: 36
Registrert: 22 jan 2010 20:27

Re: Vrikka foten

Legg innav RHA » 24 jan 2010 20:34

For mange år siden tråkket jeg skikkelig over. Legen antydet 14 dager, men det gikk nærmere 14 måneder før jeg var helt bra igjen. Ha tolmodighet og tape foten i mellomtiden.

fugl
Innlegg: 33
Registrert: 26 jan 2010 21:42

Re: Vrikka foten

Legg innav fugl » 26 jan 2010 22:21

Jeg har samme erfaring som RHA. Det gikk en uke før jeg kunne trå på foten, to uker før jeg kunne løpe. Og jeg kunne kjenne skaden vel 12 mnd. etter om jeg trådde ørlittegrann feil.

Brukeravatar
ipconfig
Innlegg: 253
Registrert: 18 jan 2010 20:12

Re: Vrikka foten

Legg innav ipconfig » 08 mar 2010 13:49

Takker for tilbakemeldinger. Selv har jeg begynt å løpe 30min og skal gjøre dette 3 ganger før jeg øker til 40min (hvis det kjennes bra ut). Er bra å høre at deres erfaringer er sammenfallende med mine. Tolmodighet ja, får se om jeg klarer å holde igjen nå når våren kommer...

-R


Gå tilbake til «Skader»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 3 gjester