Noen tips?
For ca 14 dager siden fikk jeg akutt vondt i venstre legg under løpeturen. Rolig sone 1, uten forvarsel etter ca 7km. Måtte gå hjem igjen...
Etter hvile og alternativ trening kjennes leggen ok, og jeg forsøker en ny løpetur, med det resultat at akkurat det samme skjer - men nå i den andre leggen...
Ingen andre tegn til skade utover at jeg har vært plaget med en del krampe i tær og under foten i den senere tid.
Forslag til behandling, skadeårsak etc mottas med takk!
Akutt leggskade ved løping
Re: Akutt leggskade ved løping
for svak legg?
ta tåhev kanskje?
ta tåhev kanskje?
Re: Akutt leggskade ved løping

Sist redigert av kollis den 12 apr 2013 19:58, redigert 1 gang totalt.
-
- Innlegg: 38
- Registrert: 07 jun 2011 09:06
Re: Akutt leggskade ved løping
At det forflyttet seg til den andre leggen kan kanskje være fordi du bevisst eller ubevisst endrer måten å løpe på i frykt for å kjenne noe i leggen...
Re: Akutt leggskade ved løping
Takk for svar så langt.
Den ene leggen "slapp" etter en ukes ferie med sykling i varmere strøk. Den andre leggen er skikkelig gjenstridig, ikke i nærheten av å slippe så langt. Gode råd mottas med takk - det er når du er "off" du merker hvor glad du er i hobbyen vår!
På forhånd takk!
Den ene leggen "slapp" etter en ukes ferie med sykling i varmere strøk. Den andre leggen er skikkelig gjenstridig, ikke i nærheten av å slippe så langt. Gode råd mottas med takk - det er når du er "off" du merker hvor glad du er i hobbyen vår!
På forhånd takk!
Re: Akutt leggskade ved løping

kollis skrev:8-)
Hvem er online
Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 1 gjest