Akutt leggskade ved løping

[Bergen]

Noen tips?

For ca 14 dager siden fikk jeg akutt vondt i venstre legg under løpeturen. Rolig sone 1, uten forvarsel etter ca 7km. Måtte gå hjem igjen...

Etter hvile og alternativ trening kjennes leggen ok, og jeg forsøker en ny løpetur, med det resultat at akkurat det samme skjer - men nå i den andre leggen...

Ingen andre tegn til skade utover at jeg har vært plaget med en del krampe i tær og under foten i den senere tid.

Forslag til behandling, skadeårsak etc mottas med takk!

[Anne79]

for svak legg?
ta tåhev kanskje?

[kollis]

[vestlandsfanden]

At det forflyttet seg til den andre leggen kan kanskje være fordi du bevisst eller ubevisst endrer måten å løpe på i frykt for å kjenne noe i leggen...

[Bergen]

Takk for svar så langt.

Den ene leggen "slapp" etter en ukes ferie med sykling i varmere strøk. Den andre leggen er skikkelig gjenstridig, ikke i nærheten av å slippe så langt. Gode råd mottas med takk - det er når du er "off" du merker hvor glad du er i hobbyen vår!

På forhånd takk!

[Bergen]

8-)