Krampe

Knær, Akilles, legg, hofte, rygg. Den skade du ikke har hatt er den du kommer til å få!
Brukeravatar
Landeveisharen
Innlegg: 54
Registrert: 19 des 2012 14:00
Sted: Trøgstad
Kontakt:

Krampe

Legg innav Landeveisharen » 01 aug 2013 08:48

Jeg var på langtur i går men måtte bryte, da jeg begynte å merke antydning til krampe etter 7 km, på 10 km kom den sikkelig. Jeg har nok kjørt på litt for hardt i forhold til forrige langtur som var på søndagen, da jeg tok meg helt ut. Det ble en litt hardt start på turen i går med noen lange oppoverbakker.

Men hvordan får jeg krampen ut av beina? Leggmuskelen er stiv enda, hvis jeg tar en rolig løpertur i kveld så kommer den garantert.
Løp for livet, før det løper fra deg ;)

Gå tilbake til «Skader»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 1 gjest