Bytte fra uteløping til tredemølle = ankelskade?

Knær, Akilles, legg, hofte, rygg. Den skade du ikke har hatt er den du kommer til å få!
Skuggz
Innlegg: 1
Registrert: 25 feb 2014 18:47

Bytte fra uteløping til tredemølle = ankelskade?

Legg innav Skuggz » 25 feb 2014 18:51

Hei, jeg har løpt en del siden sommeren. Jeg løper bare ute, og ikke særlig mer enn 3-5km. Forrige søndag (10 dager siden) løp jeg på tredemølle for første gang siden jeg begynte å løpe. Jeg løp 1 mil (trener til Sentrumsløpet), og siden dagen etter har jeg hatt en liten hevelse på høyre side av ankelen på venstrefoten, og som jeg kjenner når jeg går. Dette har ikke gått bort, og jeg lurer på om dette kan ha en sammenheng med at jeg plutselig løp på tredemølle, og hva jeg "lider" av, og hvor lang tid det vil ta før jeg kan løpe igjen! Takk for svar!

Gå tilbake til «Skader»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 2 gjester