Side 1 av 1

Vondt på utside av ankel/akilles

Lagt inn: 12 sep 2014 21:13
av martihos
Jeg har slitt med en skade i noen måneder. Det går i at jeg får vondt på utsiden av ankelen nær akilles hvis jeg går opp på tå eller strekker ut foten. Det kan altså virke som om jeg får vondt ved sammentrykkning av akilles. Det blir verre hvis jeg løper mye på hardt underlag. Men jeg kan løpe veldig lenge i terrenget nesten uten å kjenne noe til det. Er det noen som har opplevd noe lignende, og vet hvordan man blir kvitt det?

Re: Vondt på utside av ankel/akilles

Lagt inn: 03 sep 2015 10:01
av kjetil4455
Hei

Det høres mer ut som pronasjonsmuskulaturen, hvis det er på utsiden av foten ved lateral malleolus.
Kommer smertene uansett om du supinerer/pronerer foten, men sammentrekker achillesen (altså gastroc og soleus) ?