Brukket lilletå

Knær, Akilles, legg, hofte, rygg. Den skade du ikke har hatt er den du kommer til å få!
Brukeravatar
isentora
Innlegg: 6
Registrert: 20 jan 2010 23:52
Sted: Gjøvik

Brukket lilletå

Legg innav isentora » 20 sep 2014 08:07

For to uker siden hadde jeg et lite arbeidsuhell, ikke relatert til løping, som resulterte i en brukket lilletå. Jeg har tapet lilletåa sammen med tåa ved siden av for å holde det stabilt. Det er fortsatt litt vondt å gå med sko, men det har kommet seg mye de siste dagene.

Er det noen som har erfaring med hvor mange uker jeg bør vente før jeg prøver meg med løpesko og forsiktige løpeturer igjen?
---
«Men beina kom heile heim...» (Jakob Sande)

MissHyper
Innlegg: 99
Registrert: 12 aug 2011 12:58

Re: Brukket lilletå

Legg innav MissHyper » 20 nov 2014 12:46

Benbrudd trenger minst 6 uker på å gro. Deretter starter man opp med øvelser for å styrke foten igjen, før man løper. Anbefaler sterkt at du kontakter en idrettsfysioterapaut før oppstart! Synes det er pussig du ikke har fått noen råd av sykehuset? Du burde hatt en stiv sko, nå og unngå belastning så godt som mulig. Og gjør det vondt, da er det alarmklokken som sier at dette burde du ikke gjøre :-)


Gå tilbake til «Skader»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 1 gjest