Vondt i hoftefestet/buken

[Sensei69]

Jeg har i det siste variert intervalløktene min ganske mye istedet for de vanlige tusenmetrene rundt terskel på bane.
Den siste måneden har det blitt tusenmetre i kupert terreng (med motbakker), raskere 8x500-metre, og 8x200-metre på bane og 2x3000 metre i kupert terreng med konkurransefart.
Jeg vet ikke om det er en sammenheng, men nå har jeg begynt å få ubehag i området nederst på hver side av magen (hofteleddsbøyerne?).
Det kjennes nesten ut som jeg er støl og kjennes ekstra godt når jeg nyser. (pollenallergiker).

Jeg har i det siste fokusert mer på spenst enn tidligere, og har nok hatt en tøffere stegsavvikling (mer kraft for å få farten opp) enn jeg har hatt før.
Kan det være dette som er årsaken?

[Sensei69]

Må korrigere meg selv her. Har lest meg litt opp og konstaterer at ubehaget skyldes at jeg antageligvis har pådratt meg en mild lyskestrekk helt nederst i bukregionen.
Sklei på gresset da jeg klippa i en bakke i går, og da strakk jeg ut venstre lår i full lengde. Da lynte det til fra lårfestet og opp i buken = lysken.

[knut]

Gjør det vondt hvis du løfter kneet og mindre vondt hvis du bare løfter hælen?

Selv hadde jeg mye vondt før i hofteleddsbøyerne pga revmatismen og det gjorde vondt å gå, men etter at jeg kun startet med å løfte hælen og gå litt opp på tå, fikk hofta hvile og problemet mitt er så og si borte. Jeg vet ikke om det hjelper på deg, men kan være verdt et forsøk. God bedring!

[Sensei69]

Gjør det vondt hvis du løfter kneet og mindre vondt hvis du bare løfter hælen?

Kjenner det litt når jeg løfter kneet og mer når jeg ligger flatt og løfter hele beinet.
Når det er sagt, så er jeg bedre i dag, og optimist.