Hoftesmerter

Knær, Akilles, legg, hofte, rygg. Den skade du ikke har hatt er den du kommer til å få!
bjornar
Innlegg: 1
Registrert: 04 feb 2010 19:10

Hoftesmerter

Legg innav bjornar » 04 feb 2010 19:37

Hoftesmerter.
Etter å ha løpt intervalltrening på mølle(20*300m) fikk jeg store smerter i v.hofte.
Smertene ligger litt under hoftekulen og går nedover låret.
Er det noen som har opplevd noe lignende og hvordan ble skaden behandlet?
Sist redigert av bjornar den 09 mar 2010 23:07, redigert 1 gang totalt.

løpegjøken
Innlegg: 10
Registrert: 27 jan 2010 08:11

Re: Hoftesmerter

Legg innav løpegjøken » 07 feb 2010 14:03

vanskelig å si hva det kan være.. strekk i sener og muskelatur, stram piriformis osv.. min erfaring er at på sikt er lurest er å ta det med ro til smertene er gått over, og eller at en kan trene alternativt opp til smerte terskel. En finner en del info om idrettskader på nettet og hvordan en behandler dem..


Gå tilbake til «Skader»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 1 gjest