Side 1 av 1

Hoftesmerter

Lagt inn: 04 feb 2010 19:37
av bjornar
Hoftesmerter.
Etter å ha løpt intervalltrening på mølle(20*300m) fikk jeg store smerter i v.hofte.
Smertene ligger litt under hoftekulen og går nedover låret.
Er det noen som har opplevd noe lignende og hvordan ble skaden behandlet?

Re: Hoftesmerter

Lagt inn: 07 feb 2010 14:03
av løpegjøken
vanskelig å si hva det kan være.. strekk i sener og muskelatur, stram piriformis osv.. min erfaring er at på sikt er lurest er å ta det med ro til smertene er gått over, og eller at en kan trene alternativt opp til smerte terskel. En finner en del info om idrettskader på nettet og hvordan en behandler dem..