DAGENS TRENING

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Hellerud
Innlegg: 709
Registrert: 18 jan 2010 19:25

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Hellerud » 10 feb 2010 23:42

I dag har det vært en ganske kjedelig økt.....1t20min spinningsykkel + 40min styrke......Vært hjemme med syke barn i dag og da blir treninga noe redusert :-)
Men har vært på Østlandet noen dager nå i forbindelse med barnedåp og fikk gått 10t på ski og ellers har det blitt en god del ski her i Stavanger den siste tiden også.
Formen er god,så jeg er helt klar til comeback i skisporte(bare jeg får dispansasjon av samboeren,hehe).....Satser på å gå noen turrenn denne sesongen og så blir det mye mer målrettet trening foran neste sesong......Så godt det lar seg gjøre med 3 unger,fast jobb og lite snø :-)

Brukeravatar
sodalo
Innlegg: 392
Registrert: 18 jan 2010 18:19
Sted: Kyrksæterøra

Re: DAGENS TRENING

Legg innav sodalo » 11 feb 2010 10:22

Hellerud: Du må i gang med diplomatiets gåter ser det ut til! Hektisk familieliv er tøft å kombinere med toppidrett.. Glem for all del ikke at det er morsdag OG valentinsdag på førstkommende søndag!! Da er det muligheter for å kjøpe seg litt goodwill... ;)


onsdag: halvtimes skitur (rolig) + styrke 45 min
torsdag: morgentur 60min i 5cm sørpe, sludd og mye hat :evil:

Eirik
Innlegg: 21
Registrert: 05 feb 2010 16:52

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Eirik » 11 feb 2010 13:12

Hei!
I går: 8*600 meter, dårlig økt pga magevondt. + oppv og nedjogg.

I dag: 10-12 km rolig.
Mål 2010: Sub 19.30 på 5 km, 1/2M sub 1,40 :)

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 11 feb 2010 15:25

Eirik skrev:Hei!
I går: 8*600 meter, dårlig økt pga magevondt. + oppv og nedjogg.

I dag: 10-12 km rolig.

Titta på målene dine i signaturen Eirik... Ser du har ambisjoner om under 2t på halvmaraton? Hvis du klarer sub 20 på 5km som er målet ditt, så tipper jeg du også løper under 1:40.. Mitt tips :) .. Har du aldri løpt halvmaraton og skal løpe kun 1 i år så skjønner jeg at man er fristet til å gå roligere ut. Det gjor ivertfall jeg i mine første løp...

Freia
Innlegg: 111
Registrert: 19 jan 2010 22:47
Sted: Hadeland

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Freia » 11 feb 2010 19:15

Hjemmekontor fikk en ny dimmensjon idag, måtte bare ut i det fine været. Sola varmet litt og -5g. Så da må kvelden benyttes til jobbing , men vel verdt det. Ble 33km rolig idag som ukas langtur denne uken.
Nå fremover blir det oftere hjemmekontor tenker jeg...ehh nå er det jo snart OL = farlig mye arbe kan bli lagt til kvelden.

Hellerud: turrenn du? Slik jeg leser dine treninger så er vel du ikke noen mosjonist utifra det jeg kan lese vel? :D
Mål 2010 = 2t og 35 min....

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 11 feb 2010 19:26

15 km rolig 05:23 tempo eller no.

Brukeravatar
timknut
Innlegg: 155
Registrert: 30 jan 2010 10:39
Sted: Ås
Kontakt:

Re: DAGENS TRENING

Legg innav timknut » 11 feb 2010 19:52

EspeN skrev:15 km rolig 05:23 tempo eller no.


Bra det blir noen poster her og ikke bare i "dagens middag" på deg Espen :D ;)
Mål 2010: 10 km sub 37, 21.1 km sub 1:23, 1 srm: 11:30, 3 srm: 36:xx
http://www.timknut.wordpress.com TreningsBlog

Brukeravatar
Sunset
Innlegg: 183
Registrert: 19 jan 2010 21:11

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Sunset » 11 feb 2010 20:16

19 km på nye ski.

sub40
Innlegg: 15
Registrert: 23 jan 2010 09:48

Re: DAGENS TRENING

Legg innav sub40 » 11 feb 2010 20:25

12 km tempointervall

Brukeravatar
SAUCONY
Innlegg: 320
Registrert: 19 jan 2010 11:31
Sted: Øvre Årdal

Re: DAGENS TRENING

Legg innav SAUCONY » 11 feb 2010 21:05

Rolig tur på 85 min rundt omkring i Årdals gater på elendigt føre. Begynner å bli lei vinteren no.
Bjørn F.


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 4 gjester