DAGENS TRENING

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Brukeravatar
turbo
Innlegg: 423
Registrert: 19 jan 2010 20:14

Re: DAGENS TRENING

Legg innav turbo » 13 feb 2010 16:54

Idag bar det ut for å teste formen etter 14dager så og si ingenting.
12 km. i ø 5:20 det syntes jeg var greit. Hadde et drag på de siste 400 meterne. Yeh!
Hadde med meg treneren så da tenkte jeg han stagger meg nok hvis han merker at jeg snart skulle segne om og ikke hadde kraft enda, men her sitter jeg og det var en veldig fin start igjen.
Håper det stiger stadig framover nå.
Turbo :)

Brukeravatar
OddaBu1981
Innlegg: 45
Registrert: 18 jan 2010 23:28
Sted: Grimstad

Re: DAGENS TRENING

Legg innav OddaBu1981 » 13 feb 2010 18:54

5. løp vinterkarusellen i Kristiansand 10km.

Tid på snøføre; 48:56

Storfornøyd! Persa på den løypa med 1:30! :)

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 13 feb 2010 18:55

OddaBu1981 skrev:5. løp vinterkarusellen i Kristiansand 10km.

Tid på snøføre; 48:56

Storfornøyd! Persa på den løypa med 1:30! :)


Gratulere OddaBu1981!!
Artig å perse. Da kommer du til å perse igjen når snøen forsvinner. Det går en del raskere da :)
Bra jobba!

Ron
Innlegg: 75
Registrert: 19 jan 2010 21:17

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Ron » 13 feb 2010 19:25

ble kun 7,5km idag. blir enten langtur imorgen eller ei skiøkt

Brukeravatar
sodalo
Innlegg: 392
Registrert: 18 jan 2010 18:19
Sted: Kyrksæterøra

Re: DAGENS TRENING

Legg innav sodalo » 13 feb 2010 23:54

Helddiggriser som fikk trent i dag!
Jeg har jobbet med vanntining på hytta i hele dag. Ingen dusj, ingen trening.. :(
Om ikke det er nok så fikk jeg tannpine i går kveld som i høyeste grad preger humøret :evil:

Hellerud
Innlegg: 709
Registrert: 18 jan 2010 19:25

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Hellerud » 13 feb 2010 23:56

Endelig trening igjen etter 2dager med sykdom.......Gikk 2t klassisk,skulle gjerne gått det dobbelte men haddde desverre ikke mer tid til rådighet i dag....

Brukeravatar
knut
Innlegg: 287
Registrert: 23 jan 2010 13:30

Re: DAGENS TRENING

Legg innav knut » 14 feb 2010 10:00

Det har vært lite kondistrening de siste ukene, bare masse gåing og trening av føtter og legger. I dag tidlig var jeg ute og gikk en time på tærne i bratte bakker.

Brukeravatar
OddaBu1981
Innlegg: 45
Registrert: 18 jan 2010 23:28
Sted: Grimstad

Re: DAGENS TRENING

Legg innav OddaBu1981 » 14 feb 2010 12:48

EspeN skrev:
OddaBu1981 skrev:5. løp vinterkarusellen i Kristiansand 10km.

Tid på snøføre; 48:56

Storfornøyd! Persa på den løypa med 1:30! :)


Gratulere OddaBu1981!!
Artig å perse. Da kommer du til å perse igjen når snøen forsvinner. Det går en del raskere da :)
Bra jobba!


Takk :) Hadde lagt inn intervalltrening denne uka for å få fartsfølelsen, og den kom umiddelbart!
Hadde 5 slag lavare gjennomsnittpuls enn sist løp i Kristiansand og, så formen begynne å komme :)

Brukeravatar
joggern
Innlegg: 162
Registrert: 19 jan 2010 10:36
Sted: Bergen

Re: DAGENS TRENING

Legg innav joggern » 14 feb 2010 14:53

Trening denne uken
Tirsdag 10km rolig på 6,0 tempo
Onsdag 21.1km på 5,11 tempo
Fredag 10km rolig 6,20 tempo
Lørdag Intervall 5 × 1km totalt 9,1km

sub40
Innlegg: 15
Registrert: 23 jan 2010 09:48

Re: DAGENS TRENING

Legg innav sub40 » 14 feb 2010 15:59

I dag rolig langtur på 16 km. Totalt denne uken ca 40 km.


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 9 gjester