DAGENS TRENING

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Brukeravatar
OddaBu1981
Innlegg: 45
Registrert: 18 jan 2010 23:28
Sted: Grimstad

Re: DAGENS TRENING

Legg innav OddaBu1981 » 21 feb 2010 16:20

10km løping ute i fantastisk vintervær!

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 21 feb 2010 17:01

10,6km + måke ut bilen.. Beina var helt daue etter intervall+langkjøringa i går.. Kanskje ikke så rart.
Morgen blir det treningsfri. Har starta med å løpe bare 4 dager i uka fast nå og det funker fint synes jeg. Tirsdag, Torsdag, Lørdag, Søndag.

Brukeravatar
SAUCONY
Innlegg: 320
Registrert: 19 jan 2010 11:31
Sted: Øvre Årdal

Re: DAGENS TRENING

Legg innav SAUCONY » 21 feb 2010 17:24

18 km rolig i -10 og vinden varierte fra frisk bris til stille. Var herleg i vær i dei små partia der sola sneik seg over fjelltoppane.
Bakdelen med å bu inneklemt mellom stupbratte fjell på alle kanter er at ein ikkje har sol i store deler av vinteren. Leiligheten min
ser ikkje sol fra oktober til mars, so eg irriterer meg lika mykje kvar gong dessa værdamene står so fornøgd og smiler og seier at i morgo
blir det flott vær med sol :evil:
Sist redigert av SAUCONY den 22 feb 2010 01:01, redigert 1 gang totalt.
Bjørn F.

Brukeravatar
Åsa
Innlegg: 52
Registrert: 23 jan 2010 18:19
Sted: Lofoten

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Åsa » 21 feb 2010 18:27

1t 20 min på ski, og det er lenge siden sist ;)
Det var en rolig tur, - men ikke for meg...Strever med teknikken og nedoverbakkene...

Freia
Innlegg: 111
Registrert: 19 jan 2010 22:47
Sted: Hadeland

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Freia » 21 feb 2010 20:24

Lørdag 75 min rolig, søndag 2km opp+10km sone 3+2km ned.Den var den uka..
Mål 2010 = 2t og 35 min....

Tommy
Innlegg: 30
Registrert: 21 jan 2010 20:07

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Tommy » 21 feb 2010 20:50

27km klassisk skitur

Brukeravatar
sodalo
Innlegg: 392
Registrert: 18 jan 2010 18:19
Sted: Kyrksæterøra

Re: DAGENS TRENING

Legg innav sodalo » 21 feb 2010 21:26

Lørdag: 17 km rolig, ca 1t15m. Tur/retur samme vei. Syntes første halvdel gikk veldig lett (og løp et par km ekstra). Fant ut hvorfor det gikk lett på veien tilbake. Kraftig motvind.. Og 14 minus.
Søndag: syk og sur :evil: Vurderte en tur ut siden jeg ikke har feber, men med 13 minus og vind tør jeg ikke. Pyse.

Hellerud
Innlegg: 709
Registrert: 18 jan 2010 19:25

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Hellerud » 21 feb 2010 23:12

Planen var å gå turrenn denne helgen....et slags comeback,men en lyskestrekk forrige helg satte en stopper for det...kan ikke gå klassisk.
Så i dag klinte jeg til med et slags testrenn for meg selv i skøyting(med klassike sko og 5cm for korte staver og 10år gamle ski :-) )......25km 1t17min....teknisk var det ok og jeg klarte å gå i kjelleren så formen var det ingen ting å si på......totalt ble økta på 2t.....

Vegar
Innlegg: 144
Registrert: 19 jan 2010 09:44

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Vegar » 22 feb 2010 10:59

22 km roooooolig.

Brukeravatar
OddaBu1981
Innlegg: 45
Registrert: 18 jan 2010 23:28
Sted: Grimstad

Re: DAGENS TRENING

Legg innav OddaBu1981 » 22 feb 2010 16:29

8km rolig på mølla i 10km/t, siste 3km økning 0,1km/t per 100m (avslutta på 13km/t)
Totalt 10km inkludert opp å nedjogg.


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 8 gjester