DAGENS TRENING

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Brukeravatar
Bjørn Fra Land
Innlegg: 250
Registrert: 18 jan 2010 17:51
Sted: Trondheim
Kontakt:

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Bjørn Fra Land » 27 mar 2010 14:40

50 minutter heelt rooolig... ;)
Fortsett å løpe...

Brukeravatar
joggern
Innlegg: 162
Registrert: 19 jan 2010 10:36
Sted: Bergen

Re: DAGENS TRENING

Legg innav joggern » 27 mar 2010 15:30

22km rolig tur. 2.08.40
mvh joggern

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 27 mar 2010 17:15

5km med stigninsløp in deutschland

Hellerud
Innlegg: 709
Registrert: 18 jan 2010 19:25

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Hellerud » 27 mar 2010 20:42

løpetur 2t.....

Tarzan
Innlegg: 485
Registrert: 20 jan 2010 10:06
Sted: Marker

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Tarzan » 28 mar 2010 09:40

Rolig sone 1, gå/jogg 2.05 rundt 2 mil, pluss en sluttspurt sone 5,deretter styrketrening mens kona lagde mat til en sliten husbond :)

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 28 mar 2010 15:15

22km. Berlin Halvmaraton.
Sjekk signaturen for racerapport!

Brukeravatar
SAUCONY
Innlegg: 320
Registrert: 19 jan 2010 11:31
Sted: Øvre Årdal

Re: DAGENS TRENING

Legg innav SAUCONY » 28 mar 2010 18:43

FANTASTISK BRA ESPEN !
Sub 3 timer i Oslo er ikkje berre fantasi-tid lenger.

Dagens trening :

1.økt : 15 km på 64 min inklusiv oppvarming. Ca 4.10 fart siste 12 km.

2.økt : 3 timer telmarkskøyring på Filefjell. Årets føste økt med MYKJE syre.
Bjørn F.

Hellerud
Innlegg: 709
Registrert: 18 jan 2010 19:25

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Hellerud » 28 mar 2010 21:33

Feber og hodepine :cry: Den fysiske aktiviteten i dag strakk seg til en 2t rusletur med yngstemann i vogn........

Brukeravatar
Siri
Innlegg: 88
Registrert: 20 jan 2010 10:41
Sted: Oslo øst

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Siri » 28 mar 2010 21:57

2 timers rolig langtur! 4x4 intervaller i går. Godt med helg, har god tid da!

Brukeravatar
joggern
Innlegg: 162
Registrert: 19 jan 2010 10:36
Sted: Bergen

Re: DAGENS TRENING

Legg innav joggern » 28 mar 2010 22:37

Gratulerer Espen, du er tøff som tør å åpne så raskt, men må si at du var flink til å holde oppe farten fordi om du var stiv på slutten
Ble intervalltrening på meg i dag.
mvh joggern


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 3 gjester