DAGENS TRENING

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Brukeravatar
Bjørn Fra Land
Innlegg: 250
Registrert: 18 jan 2010 17:51
Sted: Trondheim
Kontakt:

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Bjørn Fra Land » 18 apr 2015 15:42

Trent 11.33 km i dag. Herlig tur i terrenget, men varierende fart da jeg prøvde ut noen ukjente stier og gikk meg skikkelig fast i en bergskrent! ;)
Fortsett å løpe...

Brukeravatar
Bjørn Fra Land
Innlegg: 250
Registrert: 18 jan 2010 17:51
Sted: Trondheim
Kontakt:

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Bjørn Fra Land » 20 apr 2015 20:07

12.5 km i Estenstadmarka. Bløtt i skogen enda i Trøndelag, litt is i noen skyggesider også. Ellers å bemerke, av 12 andre løpere var 8 jenter ;)
Fortsett å løpe...

Brukeravatar
SAUCONY
Innlegg: 320
Registrert: 19 jan 2010 11:31
Sted: Øvre Årdal

Re: DAGENS TRENING

Legg innav SAUCONY » 20 apr 2015 23:01

Sunset skrev:I dag ble det 7,5 km spasertur med kona. Prøvde en helt rolig joggetur onsdag på ca 5 km. Det ble for mye for legg-muskelen, så da er det bare å teste ut tålmodigheten på nytt.


Sakna deg på startstreken i Florø på lørdag, men no skjønnar eg kvifor. Håpar du kjem deg raskt i trening att.

14 km roleg restitusjonsjogg på sti, etter maraton på lørdag.

http://www.kondis.no/hafsaas-vann-toeff ... 27694.html
Bjørn F.

Brukeravatar
knut42
Innlegg: 483
Registrert: 21 jan 2010 11:16

Re: DAGENS TRENING

Legg innav knut42 » 21 apr 2015 00:22

Mandag med krykker, rullesko, gågips og ryggsekk:
- Ca 1 km T/R butikken.
- Opp og ned 5 etasjer til vaskeriet 4-5 ganger.
- Diverse slynge- og styrkeøvelser.
- Korketrekkeren opp til Øvresetertjern på kvelden. Ca 2,5 km.

Brukeravatar
Bjørn Fra Land
Innlegg: 250
Registrert: 18 jan 2010 17:51
Sted: Trondheim
Kontakt:

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Bjørn Fra Land » 21 apr 2015 20:29

knut42 skrev:Mandag med krykker, rullesko, gågips og ryggsekk:
- Ca 1 km T/R butikken.
- Opp og ned 5 etasjer til vaskeriet 4-5 ganger.
- Diverse slynge- og styrkeøvelser.
- Korketrekkeren opp til Øvresetertjern på kvelden. Ca 2,5 km.


Kjempebra Knut! "fortsett å løpe..." ;)

I dag løp jeg ei intervalløkt på Øya stadion mens Mathias rente friidrett. Fire tusenmeter på bana. Den siste gikk noen sekunder raskere enn den første. Ikke så fort enda, men fornøyd med å holde jevnt trøkk.
Fortsett å løpe...

Brukeravatar
knut42
Innlegg: 483
Registrert: 21 jan 2010 11:16

Re: DAGENS TRENING

Legg innav knut42 » 22 apr 2015 18:05

Takk for det, Bjørn! Fortsett du også :)

Dagens trim var crawling og ryggliggende "tørrsvømming" i en hjemmelaget Vasa Trainer.

Brukeravatar
knut42
Innlegg: 483
Registrert: 21 jan 2010 11:16

Re: DAGENS TRENING

Legg innav knut42 » 28 apr 2015 21:05

24/4: 60 min. flyes, knebøy og gåing.
25/4: 60 min. dype knebøy venstre side, hangups, hamstringsøvelser.
27/4: 20 min. planke, opptrekk, flyes, høyresidig hofteleksjon.
28/4: 45 min. trapper og gåing.

Brukeravatar
alfton
Innlegg: 48
Registrert: 25 aug 2009 10:35
Sted: Narvik

Re: DAGENS TRENING

Legg innav alfton » 08 jun 2015 09:53

dagens og gårdagens trening.

ble en rolig tur på 7.5 km i går søndag. I morrest 06.40 ble den en hard intervalløkt. Hærlig lungefest..
Mvh Alf Tonny Bätz

karl1991
Innlegg: 2
Registrert: 03 aug 2018 11:02

Re: DAGENS TRENING

Legg innav karl1991 » 03 aug 2018 11:17

Jeg liker å gå på svømmehall om morgenen. Etter jobb løper jeg litt - 6-8 kilometer. Ved slutten av en dag, koser meg på en hjørnesofa med kjæresten min :)
Hvis du leter etter lenestoler til stue eller joggepartner, skriv en melding til meg!


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 11 gjester