DAGENS TRENING

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Brukeravatar
knut
Innlegg: 287
Registrert: 23 jan 2010 13:30

Re: DAGENS TRENING

Legg innav knut » 01 feb 2010 17:37

Mandag: 4 timer rolig fottur med kamera og stativ langs stiene i Ekebergskrenten.

Tommy
Innlegg: 30
Registrert: 21 jan 2010 20:07

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Tommy » 01 feb 2010 20:50

13km (5.20 tempo) i -10 og snøvær :)

Brukeravatar
kollis
Innlegg: 696
Registrert: 20 jan 2010 19:38

Re: DAGENS TRENING

Legg innav kollis » 01 feb 2010 21:03

løp 10km på mølle ,etter 3km tok jeg intervall
fikk vell energi av å bestille meg min 3genrasjon saucony fast 4,siden ispinn nevte at de var kommet :P

Brukeravatar
bettygodiva
Innlegg: 279
Registrert: 18 jan 2010 21:25
Sted: haugesund
Kontakt:

Re: DAGENS TRENING

Legg innav bettygodiva » 01 feb 2010 21:06

fredag: 1 time corebar
lørdag:14,7km i snøkaos
søndag.5km på måkte gangveier m/2 stigningsløp
mandag.4,3km med stigningsløp,bakspark og høye kneløft
sliter med vonde legger så klarte ikke lenger i dag...

Brukeravatar
joggern
Innlegg: 162
Registrert: 19 jan 2010 10:36
Sted: Bergen

Re: DAGENS TRENING

Legg innav joggern » 02 feb 2010 13:34

10 km på mølle, 6.30 fart + litt styrketrening

Brukeravatar
OddaBu1981
Innlegg: 45
Registrert: 18 jan 2010 23:28
Sted: Grimstad

Re: DAGENS TRENING

Legg innav OddaBu1981 » 02 feb 2010 13:53

2km oppvarming / nedjogg + 8km progressiv løping på mølle - Totalt 10km

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 02 feb 2010 15:07

kollis skrev:løp 10km på mølle ,etter 3km tok jeg intervall
fikk vell energi av å bestille meg min 3genrasjon saucony fast 4,siden ispinn nevte at de var kommet :P


Ahh.. Er du også en Fastswitch bruker Roar? :)
Jeg er nesten litt bitter for at jeg har 3 ubrukte par her med fastswitch3 for jeg kan ikke kjøpe 4'ern enda... Men jeg skal ha et par gule før det kommer ny farge... WROOOOOOOOOOOOOMMMMMMMMM........

som det står under skoa. "NO BRAKES!"

Brukeravatar
Sunset
Innlegg: 183
Registrert: 19 jan 2010 21:11

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Sunset » 02 feb 2010 15:25

13 km i 5,00 tempo ute i snø og nydelig vær.

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 02 feb 2010 16:18

Hørtes flott ut Sunset!
Jeg og skal prøve å komme meg ut en tur i dag :)

Brukeravatar
kollis
Innlegg: 696
Registrert: 20 jan 2010 19:38

Re: DAGENS TRENING

Legg innav kollis » 02 feb 2010 19:56

får skoa om 2-3 dager.
Jeg skal nok (gni det inn) fortelle deg hvordan de er... :lol:
saconey grid gule og type a har jeg kjøpt 4av vær ...før


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 2 gjester