10 x 6min intervall for marathontrening

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Johnny Puma
Innlegg: 235
Registrert: 12 mai 2010 08:23

Re: 10 x 6min intervall for marathontrening

Legg innav Johnny Puma » 17 aug 2018 14:37

Torcs skrev:Kom nettopp inn fra ei VO2max 4x4 som jeg rakk å komme godt i kjelleren med faktisk. Går ikke an å få noe mengde med slik intensitet iallefall :D


Riktig, da har du grunnlag for å kjenne litt på hva 10x6min dreier seg om. :lol: Du må være i ekstrem form for å holde intensiteten på en slik økt. Samtidig vil restitusjonstiden nok bli i drøyeste laget for en mosjonist.


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 5 gjester