Soner/terskel/puls osv

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
gnagblemme
Innlegg: 19
Registrert: 12 apr 2018 14:01

Soner/terskel/puls osv

Legg innav gnagblemme » 04 okt 2018 09:43

Hei
Det har vært mange tråder her inne vedrørende disse emnene, og mange er veldig opptatt av detaljer. Jeg fant en gammel artikkel som omhandler terskeltrening som jeg syntes var ganske fornuftig :

https://running.competitor.com/2013/03/ ... aining_346
Blog: https://gnagblemme.wordpress.com/
Instagram: @gnagblemme

gnagblemme
Innlegg: 19
Registrert: 12 apr 2018 14:01

Re: Soner/terskel/puls osv

Legg innav gnagblemme » 22 okt 2018 10:34

I tillegg til den andre artikkelen kan man se på denne:
https://www.outsideonline.com/2356056/m ... gly-simple

Da begynner det å tegne seg et bilde av at treningen ikke trenger å være så vanskelig, og at man kan komme svært langt uten veldig avansert teknologi.
Blog: https://gnagblemme.wordpress.com/
Instagram: @gnagblemme

Veteran
Innlegg: 277
Registrert: 28 apr 2013 06:54

Re: Soner/terskel/puls osv

Legg innav Veteran » 22 okt 2018 17:04

gnagblemme skrev:I tillegg til den andre artikkelen kan man se på denne:
https://www.outsideonline.com/2356056/m ... gly-simple

Da begynner det å tegne seg et bilde av at treningen ikke trenger å være så vanskelig, og at man kan komme svært langt uten veldig avansert teknologi.

gnagblemme skrev:Da begynner det å tegne seg et bilde av at treningen ikke trenger å være så vanskelig, og at man kan komme svært langt uten veldig avansert teknologi.


Helt riktigt. hvordan kunne ellers vi gamle rever løpe så bra, jfr. tidene med dagens mosjonister osv.?
Vi hadde knapt klokke på oss når vi trente, og treningen var ofte beinhard. Trening er aldri vanskelig, det er bare noen skrivebords-
eksperter som tror at de kan finne svaret på alt ved å sitte ved et skrivebord og lese seg fram til fasit. Mange av disse har aldri løpt
selv men har riktig svar på alle spørsmål -tror de selv.
Mange av oss gamle harmotbevist deres tro vpå at laboratorier etc. kan gi svar på alt. Jeg selv med å konkurrere mot legespesialistenes
råd om å avstå hlet for fysisk sktivitek p.g.a. mitt trolig medføedte hjertefeil. Hadde jeg fulgtt deres råd ville jeg trolig som altfor mange
nordmenn vært sofagris i dag, i stedet for å sykle flere timer nesten daglig hele året, kun for å holde kroppen i form.
Jeg synes det er moro år både unge og gamle av begge kjønn sier at jeg er utrolig sprek for alderen, og ikke minst min mye yngre kone..

Ingen mosjonist behøver å kaste bort penger på pulsklokke o.a. dingser som ALDRI vil gjøre noen til en bedre løper, send disse pengene
til f.eks. Redd barna og få god samvittighet. Lykke til med all naturlig trening.


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 10 gjester