Men så har vi det med hvorfor vi løper igjen da; Si at VI kanskje ikke synes teknikk er det første man bør fokusere på når man starter å løpe. Det betyr vel ikke at et teknikkurs trenger å være feil heller? Hvis det å delta på et teknikkurs er noe som motiverer nybegynnere, så hvorfor ikke?
Når det gjelder det med "s.k eksperter", så skjønner jeg hva du sier Veteran. Skal gå så langt som å være enig i at det er en god del råd der ute i jungelen av informasjon som finnes nå for tiden som virker motstridende og kanskje til og med dårlige. Det har blant annet virket som det har vært en trend at man skulle ta det så forferdelig rolig på langturene, løpe i "sone 1" etc. Også har vi jo den der med 4x4 som er en annen litt tullete greie. Og barfotløping. etc. Kanskje henger det sammen med at media har stor påvirkningskraft i dag og vi lar oss rive med av godt fortalte historier. For å sitere en velkjent person fra der jeg kommer fra: "Plutselig ble det halvfarlig og skummelt å trene for mye". http://www.nrk.no/sport/fotball/ingebri ... 1.12323394. Dette har nok kanskje vært gyldig i flere idretter enn fotball?
Men å bare trene så mye hardt som mulig er jeg på den andre siden ikke helt enig i. Jeg har prøvd det i noen perioder, men ender bare med å gå på veggen. Å variere mellom ulike intensiteter gjør treningen mye mer gjennomførbar på sikt, og kontinuitet er kanskje den aller viktigste faktoren for fremgang. Jeg ville heller snudd det på hodet, og sagt at mange kan få fremgang av å øke volumet, ikke ved å øke intensiteten. Men det kommer jo helt an på hvem vi snakker om, det er selvfølgelig indivudelt hvordan hver enkelt trener i dag. Det viktigste er at de faktisk gjør det.
Har akkurat samme inntrykk. Men føler at mange som ikke løper eller løper sjeldent fremdeles tror at man bør "rulle" og at eneste alternativ er forfot/barfot som tar knekken på leggene. Og når alt de leser av ekspertuttalelser (les: s.k. eksperter) er helt bombastiske i ene eller andre retningen blir det vanskelig...
Det er vel dessuten noe med at dropp ikke betyr alt, men at sålens hardhet kan påvirke opplevelsen av dropp? Det fokuset som er på dropp nå er vel noe som har kommet i kjølvannet av forfotløpingstrenden. På langturer og mot slutten av lange konkurranser opplever jeg 6mm-skoa mine som litt i overkant aggressive. Adiosene med sine 11mm gir mer valgfrihet. Det går helt fint å løpe forfotløping i de, mens det er greit å ha den lille ekstra dempingen under midt- og bakfot ved roligere løping eller når jeg er sliten. Har pt 3 par adios (1 par adios boost 2, 1 par adios 2 "vanlig" og 1 par adios 2 Grete Waitz edition), og har kastet to andre par som ble utslitt. Pronasjonsstøtte er jeg litt enig med deg i at helst bør unngås, det er bedre å prøve å finne årsaken til at du eventuelt overpronerer og se om du kan rette den opp med styrke- eller tøyeøvelser.