Er intervaller etterfulgt av lettere mendgetrening en god idè?

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Håvard
Innlegg: 95
Registrert: 07 sep 2018 22:24

Er intervaller etterfulgt av lettere mendgetrening en god idè?

Legg innav Håvard » 19 mai 2019 10:59

Hei!

Når intervaller blir diskutert på forumet ser mange ut til å mene at det er essensielt å få inn mer mengdetrening og at (kun) intervaller kan bli litt for lite trening.

Er ikke det da en god idé å avslutte intervalløkter med litt mengde?

Har nå begynt å avslutte mine intervalløkter med rask gange i litt motbakke/helning på mølle. Holder typisk 140-150 puls og løper noen minutter for å få opp pulsen igjen om den skulle synke under dette. Avslutter også ofte med å løpe litt på slutten om jeg føler jeg har overskudd til det.

Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 3 gjester