Trening for 10km

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
mosjonisten
Innlegg: 29
Registrert: 23 jan 2010 00:05

Re: Trening for 10km

Legg innav mosjonisten » 22 mai 2010 20:05

Du virker veldig strukturert og motivert. Jeg tror du vil gå lyse tider i møte fremover og nå dine selvdefinerte mål.

Johnny Puma
Innlegg: 343
Registrert: 12 mai 2010 08:23

Re: Trening for 10km

Legg innav Johnny Puma » 25 mai 2010 07:30

rudshagen skrev:Kjørte en langtur i dag. 1 time og 12 minutter med rolig jogg. Pulsen blir jo litt høy da en veier 90kg, men kunne greit ha holdt ut en halv time til :)


Det er ikke å kimse av å være i stand til å jogge i over en time, da er formen brukbar. ;) Hvis du fortsetter treningen vil du raskt få framgang, formen vil jo bli bedre samtidig som du også etter hvert vil få mindre vekt å drasse på. (Har du godt med muskelmasse er det ikke unormalt å veie 90kg, men hvis løping er "din" idrett vil selvsagt 10-15 kg mindre vekt være en stor fordel.)

rudshagen
Innlegg: 26
Registrert: 16 mai 2010 13:38

Re: Trening for 10km

Legg innav rudshagen » 08 jun 2010 14:20

Da testet jeg 10km i dag, og klokket inn på 48.50 uten å gå helt i kjelleren :)
Pers med omtrent 5 minutter

tomarild
Innlegg: 1
Registrert: 22 jul 2010 23:28

Re: Trening for 10km

Legg innav tomarild » 26 jul 2010 00:02

Gratulerer! Fantastisk forbedring! :D

rudshagen
Innlegg: 26
Registrert: 16 mai 2010 13:38

Re: Trening for 10km

Legg innav rudshagen » 26 jul 2010 10:12

tomarild skrev:Gratulerer! Fantastisk forbedring! :D


Tusen takk, veldig hyggelig å høre :)
Trener for harde livet, så målet er å komme under 45 minutter til jul :)


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 8 gjester