Hofte protese

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Veteran
Innlegg: 262
Registrert: 28 apr 2013 06:54

Re: Hofte protese

Legg innav Veteran » 14 mai 2017 10:12

Hei paa deg igjen !

Haaper at snyn snart er borte saa du kommer deg til topps igjen!
Med + 33 daglig den siste uka har jeg faatt mange fine turer, 60-100 km.
Naar kona ikke er hjemme vil jeg ikke vaere borte fra vovsen saa lenge, kjoerer heller litt
raskere, og siden blir det tur med han i kurven foran. Greit med 2 sykler, og kona er ogsaa
med endel paa de nye superflotte gang-/sykkelveiene her omkring.

Naar jeg tenker paa de nesten totale mangel paa sikre sykkelveier i gamlelandet, maa jeg le
naar de prater om mangel paa dollar. Mens her i en "bondeby" er det flere km. sykkelveier
i/omkring hele byen enn vanlige veier. Og alle bedrevitere der hemma sier at kineserne lider
faelt fordi myndighetne ikke gjoer noe for innbyggerne. Ja mine venner her ler med meg naar
vi prater om hva som sies om Kina i Vesten.

Jaja kompis,uusk at " ut paa tur -aldri sur" saa det hjelper paa humoeret bare aa komme seg ut litt.
Men jeg unner jo ogsaa dere litt bedre vaer, saa snart kommern sommern!

Ellers kjenner vel heller ikke du noetil den nye hofta? Jeg kjoepte min paa Loppemarked og den
funker som en ny. Kan staa i ramma og traakke til oppover fjellsida, Mt. Gonga bare 7.556.m. ikke
langt unna,haha, saa det er nok aa ta av.

Oensker deg o.a. andre hoftekompiser spesielt en fin sommer!

Brukeravatar
knut42
Innlegg: 480
Registrert: 21 jan 2010 11:16

Re: Hofte protese

Legg innav knut42 » 14 mai 2017 19:28

En ganske fin tråd dette. Folk som er bekymret for hvordan det går når de får protese, sender jeg hit. Da hører jeg ikke noe mer klaging. ;)

Brukeravatar
g.stava
Innlegg: 127
Registrert: 19 jan 2010 21:58
Sted: Bø i Vesterålen

Re: Hofte protese

Legg innav g.stava » 10 jun 2017 22:49

Heisann! der ble de sommer, + gradene spratt fra noen få til over 20 over natten :D og da ble fjelltoppturer på meg, nå har jeg mine 5 topper i boks for denne sommeren. 504, 467, 403, 380 og 337 høydemeter på mine fjell. 2 siste er samme oppstigningen. de høyeste tok jeg i dag i knall vær, med sykling til oppstigningen brukte jeg 2 timer og 44 minutt + at jeg brukte litt tid på få meg til og henge på film :D nå blir de topp turer når jeg føle for de, ellers blir de turer til fyrlyktene og ikke all verden med bakker, kan jogge og om en føle for de. når en har noe tid i utenriksfart og oppvokst på Karmøy er de kjekt og høre bølge susen og ;) takker for hyggelige meldinger fra veteran og knut 42 :)

Brukeravatar
g.stava
Innlegg: 127
Registrert: 19 jan 2010 21:58
Sted: Bø i Vesterålen

Re: Hofte protese

Legg innav g.stava » 18 okt 2017 15:45

de er kanskje på tide og oppdatere :) denne sommeren har de ikke blitt så mange fjelltoppturer - har tatt meg opp på noen fine dager, ellers er de blitt turer ut til fyrlyktene. har ikke blitt all verden med løp/jogg heller - daffe turer er de blitt mange av. vi har hatt veldig fint vær ettersommeren og høst og da har jeg slått over på jogg flere ganger i uka. siste tiden er de blitt regn, så da blir de innendørs på tredemølla + annet utstyr i treningsrommet. håper og tror at de blir vær denne vinteren og for en pyse som meg til noen turer ut til lyktene, gidder ikke ta meg ut på disse turene når de regner/snør.

Brukeravatar
g.stava
Innlegg: 127
Registrert: 19 jan 2010 21:58
Sted: Bø i Vesterålen

Re: Hofte protese

Legg innav g.stava » 02 jan 2018 12:36

årsoppgjør må til :) januar ble de bare noen få timer, men noe snømåking - grei trening de og.
treningstimer 2017: 456 timer. økter 261. er vel sånn noenlunde for en som blir lønnet av NAV :D
er ikke blitt all verden med fjelltopper, men turene langshavet ut til fyrlyktene over 100 og da blir de noe jogging.
idag har jeg unnagjort 3 km på tredemølla med 1.5% stigning + styrketrening.
må dessverre innrømme at jogg-løp blir de mindre å mindre av, har vel noe med alderen å gjør :(

Veteran
Innlegg: 262
Registrert: 28 apr 2013 06:54

Re: Hofte protese

Legg innav Veteran » 03 jan 2018 10:56

g.stava skrev:årsoppgjør må til :) januar ble de bare noen få timer, men noe snømåking - grei trening de og.
treningstimer 2017: 456 timer. økter 261. er vel sånn noenlunde for en som blir lønnet av NAV :D
er ikke blitt all verden med fjelltopper, men turene langshavet ut til fyrlyktene over 100 og da blir de noe jogging.
idag har jeg unnagjort 3 km på tredemølla med 1.5% stigning + styrketrening.
må dessverre innrømme at jogg-løp blir de mindre å mindre av, har vel noe med alderen å gjør :(


Godt Nytt Aar 2018!
men la det ikke bli for mye "hoftefest", ikke annen type fest heller, hahaha.
Jaja, 456 timer,ikke verst det heller. Du er jo ganske proff naar du noterer slikt, men ok,der er vi veldig ulike..
Husker alle maratonkamerater som noterte alt mulig, uten aa bli bedre av det. Jeg tok alt paa sparket,spilte
jo fotball tidligere,saa kanskje derfor...
At du orker bruke moella synes jeg er toeft, har selv proevd noen ganger, men selv ute paa balkongen i frisk luft
foeler jeg meg innestengt.Mye bedre inne i MR-maksina paa Drammen Sykehus, til og med fin musikk der...

Jeg var i Norge i sommer pga endel tester, men var aldri ute paa holmen og fyret.Mest brudepar som overnatter
der ute i havet, ofte etter aa ha giftet seg paa hoeyeste fjellet paa Tustna, flott kombinasjon det.

Jeg er heldig som kan sykle daglig, bare +8-10 grader i Jul- og Nyttaarshelga, men perfekt for lange turer, behoever
nesten ikke "paafyll" underveis. Greit for en totalavholdsmann som meg.
"Vekk med fylla, boka ikke flaska opp paa hylla". Fridtjof Nansen.
“Om man vill vinna maaste man helt avstaa fraan spriten. Det goer jag".Nils "Moranisse" Karlsson.
Litt godlynt moral maa med, etter at jeg har lest om det vanlige helvetet som "store sterke karer" har stelt istand
for sine familier i helga, desverre. Tror ikke du er med i den gjengen, men jeg kjenner altfor mange slike.
Oensker deg spesielt et fint aar med passe mye trening. Godt for helsa og hele kroppen.
Beste nyttaarshilsen fra en annen "hoftedigger", det gaar jo saa det suser dette.

Brukeravatar
g.stava
Innlegg: 127
Registrert: 19 jan 2010 21:58
Sted: Bø i Vesterålen

Re: Hofte protese

Legg innav g.stava » 03 jan 2018 12:25

Godt Nyttår :) de at jeg ikke trente noe i januar var på grunn av kirurgisk inngrep og ikke fest å basar :lol: men jeg er ikke avholdsmann.
gammelvane dette med og notere treningen, men de blir ikke så detaljert som før i tiden.
enkelt for meg og koble ut hjernen - der er ikke så mye :D og da går treningen på mølla så de suser :)
bra at din trening også går bra, misunne deg været - men bare 4 måneder til så er de vel bra her og.

Brukeravatar
g.stava
Innlegg: 127
Registrert: 19 jan 2010 21:58
Sted: Bø i Vesterålen

Re: Hofte protese

Legg innav g.stava » 18 apr 2018 17:13

da har eg bestemt meg for at jogg/løp er de slutt på, nå blir de gåing-sykkel-romaskin + en å annen fjelltopp i finvær.
har ikke fått noen flere skavanker senere tid, men de blir så lite jogg - derfor ikke noe gøy å jogge/løpe.
her ligge de mye snø enda, nå begynne eg å bli drittlei vinteren.

Brukeravatar
knut42
Innlegg: 480
Registrert: 21 jan 2010 11:16

Re: Hofte protese

Legg innav knut42 » 18 apr 2018 20:53

Fortsatt meget imponerende!

Jeg sender folk som er bekymret for hofteproteser til denne tråden. Da hører jeg sjelden noe mer :) .

Stå på!

Veteran
Innlegg: 262
Registrert: 28 apr 2013 06:54

Re: Hofte protese

Legg innav Veteran » 19 apr 2018 06:17

knut42 skrev:Fortsatt meget imponerende!

Jeg sender folk som er bekymret for hofteproteser til denne tråden. Da hører jeg sjelden noe mer :) .

Stå på!


Hei paa dere to hoftekamerater! Det er fint det Knut, baade loeping og ikke minst sykling gaar som en lek.
Jeg er jo heldig med vaeret hele aaret, og i aar komsommern tidlig ogsaa, vi har hatt +30 flere dager baade i
mars og april. Hofta har smadret en krank, saa den sykkeln maatte til krankenhaus, det ble visst for bratt,haha,
mens hofta fortsatt er like sprek..
Jeg er heldig og treffer ofte grupper baade av mosjonister, som jeg roer ned sammen med noen km.foer jeg takker
for selskapet, og aktive unge i sykkelklubben som jeg faar teste meg mot. Utrolig hvor mye energi en sparer paa
aa kjoere sammen, det sies ca. 30 % men det kjennes som mye mer saa jeg storkoser meg da ogsaa.
Ellers er naturen veldig fin og varierende her omkring, maa kjoere 1,5tim.foer det stiger ordentlig, men da er det
nok aa ta av av klatring om jeg vil. Mt. Gonga er 7.556 m. men jeg kjoerer ikke helt til toppen, hahaha..

Haaper at dere snart har snoefrie veier der ogsaa. etter at rapportene tyder paa " litt snoe" noen steder...
Vi har to smaa hunder naa, og de skal ikke vaere alene mer enn 2-3timer,saa kona og jeg planlegger slik at jeg
kan vaere ute opptil 6 timer, men jeg har redusert til 4-5 den siste tiden,da kjoerer jeg heller litt intervall
innimellom saa det blir nok km. Er naa nede paa 73-74 kg, dvs. kun 1 kg. over matchvekt som maratoner i 80-aara,
saa sykling er en super maate aa holde vekta paa riktig nivaa.

God sommer paa hjul begge to, og nyt av frisk norsk natur!


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 5 gjester