Hvordan vite maraton tempo uten å ha fått løpt andre løp først?

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Spurt
InnleggCOLON 8
RegistrertCOLON 11 Mai 2017 10:25

Re: Hvordan vite maraton tempo uten å ha fått løpt andre løp først?

Innlegg Spurt » 11 Nov 2017 20:58

Det er uansett vanskelig å vite maratontempo, fordi det er så mange faktorer som spiller inn når du løper denne distansen. En måte å gjøre det på er å kjøre et testløp på halvmaraton, og beregne tiden på maraton ut i fra testløpet. Du kan også få en viss formening om din form ved å kjøre treningsøkter i maratonfart.

Les mer om maratonspesifikk trening her: https://spurt.no/


Gå til

Hvem er i forumet

Brukere som leser i dette forumet: 2 og 0 gjester