Testløp

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Authon
Innlegg: 132
Registrert: 21 jan 2010 21:01

Testløp

Legg innav Authon » 27 aug 2010 21:57

Hva mener dere om et testløp i slak motbakke som er ca.3 km..Er dette er grei distanse for et testløp,eller bør et testløp være lengre når en skal teste formen.Løper som regel alene også,slik at det bør jo ikke være for langt pga da er det vanskelig å motivere seg godt nok kanske.

gls
Innlegg: 69
Registrert: 06 feb 2010 18:48
Sted: Bærum

Re: Testløp

Legg innav gls » 29 aug 2010 19:49

Det kommer vel litt an på hva du satser på.

Men 3000 m er mer enn langt nok til å finne ut om du er i god form. :)

jonny
Innlegg: 26
Registrert: 29 jul 2010 12:34

Re: Testløp

Legg innav jonny » 29 aug 2010 23:32

3km er en passe distanse. Det er langt nok til at du får testet kondisjonen, og kort nok til at du lettere kan motivere deg til å utføre testen nok antall ganger.
Dessuten gir motbakke en bedre test av kondisjonen enn løping på flatt.


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 3 gjester