Runners knee og ITBS?

[Tore1404]

Er runners knee og ITBS det samme? Hvis ikke, hva kalles ITBS på norsk?

[vestlandsfanden]

Jeg er ingen ekspert, men mener at det er det samme, senen som går på yttersiden av kneet er utsatt for friksjon. Har selv hatt det pga bl.a sykling. F.eks jumpers knee er noe annet, da skyldes det en betent sene som ligger ved undersiden av kneskålen.

[garmaner]

Er runners knee og ITBS det samme? Hvis ikke, hva kalles ITBS på norsk?

Det kalles for løperkne.

[Biccbacc]

Ja og nei!

På norsk er dette det samme, norske terapeutisk bruker vanligvis disse to om hverandre, noe jeg synes er dumt. ITBS er nemlig ikke alltid begrenset til kneet.

På engelsk er ITBS og runners knee ikke det samme. Se følgende beskrivelse på runners knee:

Symptoms of runner's knee are:

Pain behind or around the kneecap, especially where the thighbone and the kneecap meet.
Pain when you bend the knee -- when walking, squatting, kneeling, running, or even sitting.
Pain that's worse when walking downstairs or downhill.
Swelling.
Popping or grinding sensations in the knee.

Min løsning på ITBS var forøvrig foam-rolling og diverse øvelser som styrket lår og hoftemuskulaturen.

Lykke til