VO2maks

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Brukeravatar
Marjan
Innlegg: 39
Registrert: 21 aug 2013 20:39
Sted: Søndre Oppdalen, Lunner
Kontakt:

VO2maks

Legg innav Marjan » 25 okt 2013 00:45

Interessant ny studie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3774727/

3-5 min intervaller er blant annet det de har kommet frem til som optimalt for å trene VO2 maks.

Hva er deres erfaringer med intervall- og terskeltrening? Hva funker? Hva funker ikke?

Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 1 gjest