Veteran skrev:2: Haavard: hvis du fortsatt foeler at treningen ikke gir godt nok resultat, samtidig som du sier at du liker aa ta deg ut saa skurrer det litt.
Styrketreningen har vi vel blitt enige om har mye av skylda hvis du f.esk. ikke faar opp farten mer. Men hvordan ligger du an rent resultat-
messig? En 3000 m. test som i Forsvaret er en grei start uansett. De har latterlige lave krav saa du noer med din trening gruse disse.
Har du en 3000 m, tid aa vise til kan jeg gi deg et godt tips for fortsettelsen, jeg begynte sjoel med 3000 m. i bedriftsloep og det var moro,
Saa bygde jeg paa med 5000 og 10000 m. osv. og alle mulige mosjonsloep. Som jeg alltid har sagt, tren alene kun som noedhjelp, sammen gaar
alt saa mye raskere og lettere.
Glem pulsklokka o.a. dingser om saa bare for en tur, loep fordi det er moro og ikke tenk paa uvesentlige ting men nyt naturen og livet.
Vi levde i Lykkeland uten slike greier under Gulltiden paa 80-tallet. Dumt ikke aa lytte til erfaring. Lykke til!
Hei, Veteran,
Takk for innspill! Jeg lytter til erfaring, vet du!
Nå vet ikke jeg om jeg har sagt at treningen ikke har gitt godt nok resultat. Synes jeg har hatt grei fremgang. Samtidig er jeg også inneforstått med at uansett hvor hardt jeg skulle nå trene, så har mengden vært for liten. Dette har mange grunner, men først og fremst mangel på tid. Jeg jobber to jobber, men om en måned går jeg ned til 1 jobb.
Og ja, jeg prioriterer nok fortsatt å trene styrke, men det er mer som å vedlikeholde muskelmassen og styrken jeg har. Jeg satser ikke på å bli større. En kamerat av meg som har blitt løper har til sammenlignet sluttet helt med styrke og gått ned 15 kg på ett år og han var tynn fra før av. Ikke noe jeg ønsker, selv om det helt klart er gunstig for løpingen.
Om en måned har jeg langt bedre tid og kommer da til å trene mer. Da skal jeg se om jeg får testet 3000 m tid.
Mvh
Håvard