DAGENS TRENING

INGEN vi gjentar INGEN har det rette svar på hva som er den riktige trening
Brukeravatar
acah
Innlegg: 102
Registrert: 24 jan 2010 08:13

Re: DAGENS TRENING

Legg innav acah » 08 feb 2010 08:50

EspeN skrev:
acah skrev:Selv om jeg ikke pleier å skrive her, så kan jeg dele at i dag ble det 20 km i strålende sol!!!

Etter det var jeg på to timers skitur med familien, fortsatt i strålende sol :D

Annette :)


hehe! I dag løp jeg også med kompressjonstrømper, da tenkte jeg på deg Annette :)
20km løp, deretter 2 timer ski... hmmmm... Her er det knallkjør skjønner jeg.

Har mannen din fått starta å trene løping enda? Skulle ikke han løpe maraton i 2010?


Her er det ikke noe hardkjør ennå, det kan jeg love deg. Men jeg tenkte som så i går, at nå må jeg nok begynne å strukturere meg litt mer utover våren. Kikket på terminlisten og ser jo at Fredrikstad er jo nesten rett rundt hjørnet... he he

Mannen min er i full gang med treningen, så det skal nok gå fint tenker jeg. Vi har booket hotell og fly til Stockholm, så nå er det jo klart :) Gleder meg!

Blir det Stockholm på deg også i år?

Annette

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 08 feb 2010 09:13

Yepp! Hadde en avtale med meg selv OM at hvis jeg løp under 1:35 på halv skulle jeg melde meg på stockholm (da kommer jeg i en raskere gruppe).

Men jeg tror jeg gjemmer rekordforsøk Oslo - så tar jeg heller stockholm som en tur :) Har allerede et nytt løp helgen etter stockholm maraton. Broløpet Halvmaraton... Men hvis det skulle bli svalt vær så klarer jeg vel neppe å IKKE gi alt... Forskjell på teori og praksis gitt;)

Hvem er raskest av deg og mannen? Jeg holder en knapp på deg?

Brukeravatar
acah
Innlegg: 102
Registrert: 24 jan 2010 08:13

Re: DAGENS TRENING

Legg innav acah » 08 feb 2010 09:57

Det kommer an på lengden på løpet. I de lengre løp er jeg raskest, men i et spurtoppgjør feks ville jeg blitt knust...

Vi har alle våre sterke sider, ikke sant? ;)

Kjerun
Innlegg: 66
Registrert: 20 jan 2010 14:15

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Kjerun » 08 feb 2010 11:23

Lørdag ble det rolige 12,2 km utendørs og søndag ble det 29,5 km ute i strålende sol. Årets første skikkelig langtur. Ble totalt 75km løpt forrige uke og 2 spinningtimer + litt styrke.

Brukeravatar
sodalo
Innlegg: 392
Registrert: 18 jan 2010 18:19
Sted: Kyrksæterøra

Re: DAGENS TRENING

Legg innav sodalo » 08 feb 2010 11:24

Pluto skrev:Klarer ikke laste opp bilde. Har lest i den tråden på kondisforumet, men klarer det ikke.

Sjekk dine PM'er ;)

Brukeravatar
Pluto
Innlegg: 155
Registrert: 18 jan 2010 18:38

Re: DAGENS TRENING

Legg innav Pluto » 08 feb 2010 11:55

sodalo skrev:
Pluto skrev:Klarer ikke laste opp bilde. Har lest i den tråden på kondisforumet, men klarer det ikke.

Sjekk dine PM'er ;)


Fantastisk! Takk skal du ha!

Brukeravatar
OddaBu1981
Innlegg: 45
Registrert: 18 jan 2010 23:28
Sted: Grimstad

Re: DAGENS TRENING

Legg innav OddaBu1981 » 08 feb 2010 17:05

Intervall på mølla; 4000 - 2000 - 1000 - 2000
Alle intervaller i progressivt økande tempo.

13km totalt inkludert opp og nedjogging.

EspeN
Innlegg: 732
Registrert: 18 jan 2010 17:36
Sted: Oslo

Re: DAGENS TRENING

Legg innav EspeN » 08 feb 2010 20:28

OddaBu1981 skrev:Intervall på mølla; 4000 - 2000 - 1000 - 2000
Alle intervaller i progressivt økande tempo.

13km totalt inkludert opp og nedjogging.


Det var en artig vri.. Er selv glad i lange intervaller (1000m eller mer)

Pluto: flott at du har fått bilde !
Synes alle andre også skal legge inn en avatar! Har noen problemer send bildet til meg og jeg kan fikse!

Her er det fri i dag, får vi se om jeg får til ei økt i morgen ;)

Brukeravatar
sodalo
Innlegg: 392
Registrert: 18 jan 2010 18:19
Sted: Kyrksæterøra

Re: DAGENS TRENING

Legg innav sodalo » 08 feb 2010 20:56

Skulle ha fri i dag jeg også.. Men så kom min 12-årige datter hjem fra skolen i dag og sa at hun ville være med på skitrening i kveld. Det kan man ikke si nei til, og dermed ble jeg med som smører og fikk noen km selv også :) 14 km klassisk på ca en time. Brukbart feste men elendig glid (som vanlig).

Brukeravatar
turbo
Innlegg: 423
Registrert: 19 jan 2010 20:14

Re: DAGENS TRENING

Legg innav turbo » 08 feb 2010 20:59

Supert Kjerun, blir litt missunnelig.
Jeg sitter bare å ser etter hotel i Stockholm selv om jeg kjenner en haug med folk som skulle ta meg i hus, men da er man litt forpliktet til å anpasse seg og "se" mye av Stockholm, veldig snilt, men jeg liker å gjøre hva jeg vil.
Turbo :)


Gå tilbake til «Trening»

Hvem er online

Brukere i dette forumet: Ingen registrerte brukere og 6 gjester