Jakob Ingebrigtsen høy terskelfart \laktanivåer...

[kollis]

https://www.tv2.no/sport/10150911/

Jakob har satt en ny standard som mange vil strekke seg etter,,tipper den rundt 23.
Etter mine erfaringer er en slik situasjon fort bli en skade eller sykdom som eks i leveren .
Håper de slipper opp\lettere på treninga hans så kroppen blir mere tilpasset...
Det var spådommen som jeg ikke håper slår til

Slik jeg ser dette er sonene treninga i 1-2-3 som bygger terskelfarten ...Håper noen andre kan argumentere for eller i mot...Siden jeg har argumentert med denne type trening så håpet jeg å slippe å si hvilke fordeler og hjelp kroppen får .
Uansett blir fam . spennende å følge med på om alle er friske...Og Håper ikke alle i den norske maratonklubben er blitt så overrasket

[roundingrip]

3000m ???? happy wheels apk online

[happywheelspace]

Worth to know. Interesting fact came to light happy wheels

[Johnny Puma]

https://www.tv2.no/sport/10150911/

Jakob har satt en ny standard som mange vil strekke seg etter,,tipper den rundt 23.
Etter mine erfaringer er en slik situasjon fort bli en skade eller sykdom som eks i leveren .
Håper de slipper opp\lettere på treninga hans så kroppen blir mere tilpasset...
Det var spådommen som jeg ikke håper slår til

Slik jeg ser dette er sonene treninga i 1-2-3 som bygger terskelfarten ...Håper noen andre kan argumentere for eller i mot...Siden jeg har argumentert med denne type trening så håpet jeg å slippe å si hvilke fordeler og hjelp kroppen får .
Uansett blir fam . spennende å følge med på om alle er friske...Og Håper ikke alle i den norske maratonklubben er blitt så overrasket

Nå ser det faktisk ut som de har trent moderat så langt, og skal begynne å trappe opp intensiteten fram mot VM.

https://www.vg.no/sport/friidrett/i/AdXWkE/naa-skal-gullfarten-skapes-langt-unna-toppform
Gjert Ingebrigtsen påpeker at 18 år gamle Jakob ikke har vært over 5,5 i laktatmålinger siden han startet oppkjøringen i år. Det er målinger som viser melkesyrenivået i kroppen under treningsøkter. Og en så moderat måling vil si at intensiteten har vært godt unna øverste belastning på trening og heller vært litt over det man innen trening kaller såkalt «terskel».