Det er tøff business. Han har holdt på noen år, så har vi gjort noen feil opp gjennom som han kjenner nå. Vi skulle bre

[kollis]

sensuret

[Runnur]

Skjønner hva du mener, men jeg tror ikke et par grandiosa i uka gjør så mye skade når resten av maten er næringsrik. Tipper disse gutta ligger på 4500-5000 kalorier om dagen når en tar i betraktning antall km + tempotrening + styrke som de legger ned.

[kollis]

sensuret...

[Runnur]

Å ja, jeg har ikke sett så mye av serien. Har han sagt at mat ikke er en prioritering?

[kollis]

sensuret

[kollis]

Karsten Warholm 23 år sier at han har lagt inn mere mengde i år som på trening har vist seg å føre til bedre tider og et løft....Mye tyder på dette når han sier at stress og høye skuldre er borte i år.Noe jeg mener skal skje når du har gjort mengde treninga riktig.TIPPER Karsten får en riktig god sesong utifra at han går fra høy intensitet trening til litt lavere...håper han justerer seg litt opp neste år igjen .SYNES DET er spennende at han legger inn mer engde i tillegg til det han hadde før ...HADDE JEG VÆRT trener hadde jeg gjort det samme...